イベント

こんにちは。

今月開催致します「ランチ付きバランスボール教室」のご案内です。

★親子でバランスボール★
バランスボールは室内でできる有酸素運動です。
お子さんと一緒に弾むこともできます。
一緒に気持ちの良い汗をかいて楽しい時間を過ごしましょう！

●バランスボールの効果●
・肩こり、腰痛改善
・尿漏れ改善
・ダイエット効果
・体力、筋力ＵＰ
・骨盤補正
・体幹を鍛える
・転びにくくなる
・姿勢が良くなる
・自律神経を整える
・脳活性
この他にもたくさんあります！
また、赤ちゃんを抱っこしたまま弾むと寝かしつけ効果もあります。
バランスボールで代謝を上げ体力をつけましょう♪

日時：10月14日・28日（水）　AM　10：30～

会場：矢島建設興業株式会社　モデルハウス（casacube）

レッスン料：1レッスン1,500円
ランチ付きレッスン2,000円（エクササイズ&お弁当込）

おくむら助産院と共通で使える回数券有り

講師：一般社団法人体力メンテナンス協会

体力指導士　産後指導士　バランスボールインストラクター
古田まゆこ　先生

3児の母。産後の不調がひどく、体も心もスッキリしなかった時にバランスボールと出会い楽しさと爽快感で感動しました！
ひとりでも多くの方に産後ケアをお届けしたいと活動中です。
大人気のレッスンで、毎月キャンセル待ちになる状況です。

先着順でのご案内となりますので、参加を希望される方はお早目にご予約ください。
お申込みについては、メールでの申込みになります。
下記アドレスまで、お申込みください。
（古田まゆこ　mayuco.hanahirake@gmail.com）

住宅等に関する売り込みは一切致しませんので、お気軽に、安心してご参加ください！！

本イベント詳細については、講師　古田先生のブログにてご確認ください。
https://ameblo.jp/kaedeminoru/

ぜひこの機会に、お子様とご参加してみてはいかがでしょうか